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entrainement barre de traction

Conseils pour bien s’entraîner avec une barre de traction

Par , 21 février 2019

Les tractions font travailler la partie supérieure du corps. Ce sont des exercices parfaits pour développer les biceps, le dos, les pectoraux et les abdos. Ils rendent également plus forts. Le plus : il ne vous suffit que d’une barre de traction pour pratiquer. Avec un bon entraînement, tout le monde peut réussir les tractions. […]...